A maior dúvida das pessoas quando desejam ir ao psicológo ou até mesmo após as consultas iniciais, é referente a como será a consulta. Tal como uma consulta com um médico, você deverá falar ao psicólogo qual(is) é(são) o(s) seu(s) problema(s). Da maneira que você se sentir a vontade, relate qual o motivo que te levou a procurar aquele profissional, você irá notar que a partir de então, o psicólogo irá lhe auxiliar na condução da terapia. Dependendo do profissional as consultas podem durar 30 / 40 ou 50 minutos, geralmente sua frequência é semanal podendo ocorrer uma vez a duas vezes por semana. Em alguns casos as sessões podem ser quinzenal, variando conforme a necessidade ou momento da terapia (ex: encerramento dos atendimentos).
As sessões seguintes se darão do mesmo modo, o paciente relata e o psicólogo faz a escuta terapeutica, auxiliando e acolhendo o paciente durante aquele momento. Algumas vezes os pacientes acreditam que não tem nada a falar para o psicologo, e quando acaba a sessão percebem que falaram muito mais do que outras sessões em que havia se planejado para falar. Em outras, o paciente não sente vontade alguma de comparecer e as vezes se auto boicota (esquece, marca outro compromisso no mesmo dia e horário etc) é aconselhavel que o paciente enfrente essa apatia e vá a sessão terapeutica, pois compreende-se que neste momento os conflitos, angustias, medos algumas vezes reprimidas, estão chegando no ponto de serem solucionadas, entendemos que o medo do desconhecido e até mesmo como modo de auto preservação o paciente se defende não indo a terapia. Fazer terapia não é um processo simples e fácil, mas é um auto investimento valioso.
Faça você também! Inicie seu processo de auto conhecimento.